Mal de dos, raideurs, sciatique… La lombalgie sous toutes ses formes est l’une des premières causes d’arrêt de travail. Si des aménagements ou un changement de poste suffisent parfois, ces problèmes de santé peuvent aussi conduire à un changement de carrière. Comment trouver une idée de reconversion professionnelle pour cause de mal de dos, quels conseils suivre et qu’en est-il de la formation à distance ?
Les tâches répétitives, le port de charges lourdes ou même la position assise prolongée : ces actions quotidiennes forcent sur la colonne vertébrale et les muscles dorsaux. Les manutentions, les postures contraignantes et les vibrations sont ainsi reconnues comme des éléments entraînant fréquemment des maux de dos, qui peuvent aussi être amplifiés par le stress au travail. De mauvaises relations entre collègues ou une pression trop importante favorisent également ce type de troubles.
Les actions de prévention ne suffisent pas toujours à venir à bout du problème (adaptation du poste de travail, étirements, activité physique, etc.). Le travailleur qui n’est plus apte à exercer son activité doit alors envisager une reconversion. Mais lorsque l’on occupe un poste depuis longtemps, cette perspective peut s’avérer angoissante : développer de nouvelles compétences, se réadapter, se faire une place au sein d’une nouvelle équipe… Comment être sûr de faire le bon choix ?