Parmi les métiers les plus à risques pour le dos, on retrouve notamment les aides-soignants, femmes et hommes de ménage, caissiers ou caissières, puéricultrices, chauffeurs routiers ou employés administratifs (l’immobilité prolongée entraînant des maux de dos chroniques).
Quelles conditions de travail rechercher pour moins souffrir de maux de dos ? Il convient de se diriger vers les domaines peu exposés au stress, idéalement aux horaires aménageables et limitant les déplacements. Les métiers imposant des tâches répétitives sont à fuir, tout comme ceux obligeant à des positions contraignantes pour le dos (infirmière, mécanicien, etc.).
Heureusement, diverses pistes intéressantes existent : le métier d’agent immobilier permet par exemple de bénéficier d’horaires flexibles et de varier les positions de travail entre le bureau et les visites, en limitant la durée des déplacements. La fonction de commercial peut également être viable, sous condition que les trajets en voiture soient réduits. Les métiers liés à Internet, réalisables à domicile, peuvent aussi séduire : rédacteur, traducteur, graphiste, blogueur, coach, etc.